|
"По своей сущности гейнер – это заменитель пищи. В связи с тяжелыми временами предлагаю ученым и технологам изобрести заменитель гейнера, то есть заменитель заменителя пищи. Причем выпускать его в виде лапши быстрого приготовления (« гейширак»), чтобы обойтись без дорогостоящих шейкеров, которые к тому же имеют неприятную особенность трескаться на морозе. "(с) nutrisale@LJ
|
3824 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 193,94g | Hh: 577,32g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Lounas: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Гречневая Каша, Гуляш из Говядины. Päivällinen: L-Arginine Wirud, Pure Protein L-Glutamine, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Pure Protein Egg Protein, Сахар, Несквик Какао, SAN Креатин, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Välipalat/Muut: Булочка Зерновая, Банан, Груши, Красное Яблоко, Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
3392 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Realmagnum
|