Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2953 kcal
|
Rasva: 117,86g | Prot: 102,89g | Hh: 375,83g.
Lounas: 도미노 (Domino's) 갈릭디핑소스, 치킨텐더, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 피클, 코카콜라 제로콜라, 라쿠치나 트러플피자, 포테이토피자. Päivällinen: 신라명과 허니버터카스테라, 빙그레 더 단백 카라멜, 삼양 쿠티크 트러플파스타, 광동 비앙떼 허니자몽블랙티, 포테이토피자. Välipalat/Muut: 광동 비앙떼 허니자몽블랙티, 리터스포트 블랙커런트 요거트 큐브, 뚜레쥬르 촉촉한 초코 가나슈, 탄산수, 플랫 화이트, 물, 당근 주스. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|