Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 139,02g | Hh: 221,18g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Lounas: Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, American Style Bacon, Ei. Päivällinen: Honig, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Eiweißbrot (42g), Walnüsse, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Välipalat/Muut: Kekse, Haferkekse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|