Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 17,98g | Prot: 60,70g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Lounas: Maçãs, Cebolas, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Maçãs, Royal Gelatina 10Kcal. Välipalat/Muut: Bolo de Coco, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|