Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 53,55g | Hh: 229,82g.
Aamiainen: Lidl Kiwibeeren, Weintrauben, Johannisbeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Päivällinen: Kohlrabi, Hartgekochtes Ei, K-Classic Gurkentopf, Bergader Almzeit Pfeffer, Wiltmann Fenchel Salami, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Kartoffelbrot, Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine. Välipalat/Muut: Manner Snack Minis, Kinder Happy Hippo Cacao, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|