Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 39,58g | Hh: 207,19g.
Aamiainen: Сыр Гауда или Эдам , Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Сметана 20%, Вареники с Капустой. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Гречневая Каша с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shira2208
|