|
За то время, пока меня тут не было, а это вроде, около месяца, у меня был какой-то дикий зажор. Я ела одни булки и прочее такое… С большим страхом сеголня встала на весы!! Я поражена!!!) Я не считала ккал вообще…
Возвращаюсь в режим какого-никакого подсчета.
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 34,60g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lounas: Макси Блины со Сгущенкой, Смекалка Вареники с Грибами и Курицей. Päivällinen: Кухня на Районе Блины со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|