Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 120,27g | Prot: 192,61g | Hh: 258,37g.
Aamiainen: Milbona Raejuusto, HK Amerikan Pekoni, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Omenat, K-Menu Suolapähkinät, Leader Whey Strawberry. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 10%, Valio Paksumpi Ruokakerma 15%, Peruna. Välipalat/Muut: Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lee_visto
|