Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 56,77g | Hh: 142,35g.
Aamiainen: Соевый Соус, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Кофе, Яблоко, Чай. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Щи Кислые, Чай, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|