Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 122,83g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Творог Нежирный. Päivällinen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Яйцо, Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Семена Льна Масличного, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Лук, Магнит Петрушка, Укроп, Магнит Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia.smlv
|