Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 18,63g | Prot: 29,62g | Hh: 171,36g.
Aamiainen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Antarctica Guaraná Zero, Batata Doce, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Cenouras, Alface Americana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Tapioca, Tapioca, Suco de Cupuaçu, Frutap Leite Fermentado, Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Banana Prata. Lounas: Seara Filezinho de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca Branca (em Óleo), Kero Coco Água de Coco (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|