Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 99,92g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Maçã, Steinbach Pão Caseiro Integral, Ovo. Lounas: Músculo Bovino, Baião de Dois. Päivällinen: Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Beijinho, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Basic, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|