Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 14,57g | Prot: 69,21g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Clan Iogurte Light Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Banana. Lounas: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Macaxeira Cozida, Peito de Frango, Feijão Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina_.duarte
|