Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
hochita
Päiväkirja
09 loka 23
Päiväkirja - hochita, 09 loka 23
Profiili - hochita
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Lunes a tope
Empezar semana haciendo deporte y dándolo todo es un chute-subidón de motivación que voy a estrujar toda la semana que resta!!!
A por ello! A sentirme bien y de paso ver resultados!
SEGUIMOS!!!
Näytä dieettikalenteri
, 09 lokakuuta 2023:
2156 kcal
Harjoitus:
Garmin - 24 tuntia.
lisää...
12 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
bravooo! qué tal la semana?
14 loka 23 jäseneltä:
fitness.coach.bianca
Bianca! Pues ahí va Hice el tonto con ingestas Es tener presión estrés o ansiedad y caer en azúcares para calmarme Pero llevo 2 días sin caer y aguantando sin azúcares malos ni porquerías hasta q ese aguante se convierta en hábito. De eso se trata y ese es mi objetivo: comida saludable! Así que a no desanimarse por el peso en la balanza (que sube sin frenar) o el espejo o ropa que no entra (cosa que llevo muy mal) y a SEGUIR!!! Espero y deseo conseguirlo!
15 loka 23 jäseneltä:
hochita
Y el gym fuiste 3 veces en la semana?
15 loka 23 jäseneltä:
fitness.coach.bianca
Si! 3-4 semana y 10.000 pasos diarios Pero sigo subiendo (ya 65 kg) por ingestas hipercalóricas en momentos feos, fuertes, tristes. Pero hay q seguir!!
16 loka 23 jäseneltä:
hochita
Sigue con tus entrenamientos y con los pasos. Ojalá algún día puedas liberar toda esa frustración en el gimnasio y ya no tengas que hacerlo con la comida 🙌🏻
16 loka 23 jäseneltä:
fitness.coach.bianca
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - hochita
Näytä täydellinen historia