Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 73,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 117,51g | Hh: 231,07g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Not Co Not Mayo , La Serenísima Queso Untable Cremon Cocina, Inalpa Arvejas Secas Remojadas , Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hígado de Pollo. Päivällinen: Not Co Not Mayo , Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan Blanco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|