Päiväkirja - Оксана стройнеет , 10 loka 23

Aleksandr_Force👋 Как это ничего не делает?🤔Он как раз ест! Причём всë, что ему дадут и не возмущается.😉 

Какой позитивный коллектив 

Aleksandr_Force Он у меня правда молодец.😊 Первый прочитал Я.Брина( несколько лет назад) и дал его мне, показал FS( счëтчик калорий) и научил их считать, затащил меня в фитнес(сама бы я не пошла из-за лени), ходит сам и мне даëт волшебного пинка. Буду ему готовить в знак благодарности.💟 

ensavina 🌞 Это правда.Ему повезло.  

а если перейти на одноразовое питание (omad), то можно на работе не есть совсем. 

Ну хорошо если он вас привел в фитнес. Я тоже давненько смотрел Брина на ютуб, как он в ленте продукты выбирал и другие его ролики. Я то обратился не к вам, а к комментаторам поста. Почему многие пишут, муж молодец, когда в этом случае, молодец жена. 

и правильно делает👍я когда в офис устроилась...там все булки ели...перекусывали печеньем и всей остальной ерундой...а я четко каждый день носила обед с собой в термосе...микроволновки у нас не было..зато у меня всегда горячий обед, а у них булки...и тоже подсмеивались что вечно гремлю ложкой в термосе...мне как то пофиг на такие замечания...это мой организм и моя жизнь...а кому нравится желудки булками пичкать ради бога🤷‍♀️ 

saambox,👋🤔 Неее.Мы оба против этих экспериментов. Для нас лучше -это когда по голоду (поняли со временем). Три приëма пищи. Основной -это сбалансированный завтрак. 

ненавижу эти судочки. какое счастье, что моему мужу не надо готовить , он достаточно зарабатывает, чтобы сходить в ресторан на обед  

Aleksandr_Force🤝🤗🎈 

😄😄Контейнеры прям как у моего супруга и сверху банан!👍Это очень хорошо🤗,мой муж раньше на обедал в столовой,но сам говорит,что очень всё жиииирное😳.Результат на лицо за 3 месяца😊.Так что всё правильно вы делаете!👏 

Это обесценивание 

3z31 👀 О! Ну я прямо ждала Ваш комментарий!🤣 Я мужу ещë и в ПАКЕТ судочек с борщом заворачиваю- чтоб не проливался. 

3z31 а те кто ходят с контейнерами значит все нищеброды 😂😂😂 логика… У нас на заводе главспецы и манагеры тоже любят по ресторанам ходить, но завод за 25 км от города…. 

Оксана, все правильно! Вы с супругом огромные молодцы!  

И таким способом легче напланировать сбаллансированное меню на день 👍 что на работе скушать, а что дома) 

OlgaSmirnova36 👋👍🌺Мы оба поняли, что нам так удобнее.Ты можешь поесть в любой момент и когда захотел. Не нужно думать и выбирать еду( уже всë готово) и тратить время на переходы в рЭстораны, а быстро вернуться к своим задачам. 

3z31, ох уж эти колхозанские стереотипы) Я вот в одной немаленькой it-компании работаю, заместитель руководителя своего отдела на минуточку. Офис у нас в центре Москвы, окружен ресторанами со всех сторон. И я, когда бываю в офисе, приношу с собой еду. Не потому, что у меня на ресторан денег нет, а потому что у меня режим. Собственно, так поступают все мои коллеги, кто тренируется и понимает важность КБЖУ в нашем деле. Мы не про похудеть, мы про силу, выносливость и мышечную массу. Успех в этом деле на 80% зависит от того, что ты ешь.  

Ну готовьте, готовьте судочки. Вот это точно по- колхозному. Аха  

3z31, прогрессивные коллеги так не считают. А что считает не пойми кто на фс, как-то плевать.