Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 36,54g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: Bengkoang, Bengkoang, Tomat Merah. Lounas: Taro Taro Net Seaweed, Empal Daging, Maicih Basreng, Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Putih, Telur Puyuh. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|