Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 75,51g | Prot: 142,82g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Пчелин Самса с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростик'c - KFC 6 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Ножка (3). Välipalat/Muut: Soulway Протеин Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|