Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 90,54g | Hh: 181,24g.
Aamiainen: Prozis Burro Arachidi, Prozis Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi. Lounas: Coop Patate Gialle Novelle, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Conad Cous Cous Integrale, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Välipalat/Muut: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|