|
|
1129 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 52,69g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Голубец. Päivällinen: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Лук, Царицыно Колбаса Полукопченая, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|