Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 69,58g | Hh: 174,61g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Пятерочка Сливы, Лента Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|