Päiväkirja - nurainunnisa11, 10 loka 23

Tahu telur kukus disirap sama dada ayam..
akhir-akhir ini jadi comfort food aku terus nih

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2023:
1524 kcal Rasva: 64,50g | Prot: 90,32g | Hh: 140,05g.   Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Papaya, Sunpride Banana, Safiya Muesli, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Bio Kul GREEK Plain, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Lounas: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Egg, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast, Green String Beans, Garlic , Chili. Päivällinen: Nasi Putih, Grilled Chicken Breast, Butter , KFC Sambal Matah. Välipalat/Muut: Milk, East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, Coffee. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bagi resep dan cara masak nya dong kak 🙏 
10 loka 23 jäseneltä: cicieasy17
tahu sepotong dihancurkam, kasi 1 butir telur kocok lepas dan garam sedikit. dikukus 15 menit. untuk siramannya: - dada ayam 100 gram, 1 bawang putih, cabe merah / rawit ditumis. - masukkan kacang panjang 2-3 untai dipotong kecil, masukkan ke tumisan - bumbu 1/2 sdm saus tiram dan 1/2 sdm kecap manis - beri air setengah gelas, bisa dikasi tepung maizena biar kental, bisa skip - siramkan tumisan ke atas tahu telur 
10 loka 23 jäseneltä: nurainunnisa11

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nurainunnisa11


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.