Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
34 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 30,48g | Prot: 68,85g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Madurasa Madurasa Premium, Cho Cho Semprong Rasa Kelapa Wijen, Energen Energen Rasa Jahe, Beorganik Chia Seed, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sastyamrs
|