|
Ännu ett kg denna vecka 🙂 Måste snart skaffa mig en våg så jag slipper väga mig på trucken på jobb som dessutom inte visar i gram 🙈 Dock är det rätt skönt att slippa räkna grammen 😜
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
202 kcal
|
Rasva: 9,25g | Prot: 18,72g | Hh: 12,39g.
Aamiainen: Kycklingkebab, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Gröna Paprikor, Gurka (med Skal), Sallad, Tomater. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|