Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 105,92g | Hh: 96,43g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Välipalat/Muut: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ego Bubble Gum Питательный Батончик, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|