Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 64,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 95,85g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка. Lounas: Увелка Рис Краснодарский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. Päivällinen: Яйцо, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|