Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4916 kcal
|
Rasva: 323,50g | Prot: 255,45g | Hh: 237,87g.
Lounas: Kinder Happy Hippo Haselnuss, Огурец (с Кожурой), Сыр, Салат Ромэн или Соз, Троекурово Фарш Куриный. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Лук, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Cheeseberry Морковный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Kosmos
|