Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 45,06g | Hh: 75,88g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Русское Море Форель Подкопченная. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Голубика, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов. Päivällinen: Голубика, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|