Päiväkirja - nurainunnisa11, 10 loka 23

• Pagi : oatmeal pisang-anggur, pepaya
• Siang : tahutelur kukus siram ayam-kacangpanjang
• Malam : grilled chicken butter rice sambal matah, coffee latte (tanpa gula)
• Tambahan (masih di kafe yg sama) : Hibiscus Tea (tanpa gula)

Näytä dieettikalenteri, 10 lokakuuta 2023:
1524 kcal Rasva: 64,50g | Prot: 90,32g | Hh: 140,05g.   Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Papaya, Sunpride Banana, Safiya Muesli, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Bio Kul GREEK Plain, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Lounas: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Egg, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast, Green String Beans, Garlic , Chili. Päivällinen: Nasi Putih, Grilled Chicken Breast, Butter , KFC Sambal Matah. Välipalat/Muut: Milk, East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea, Coffee. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nurainunnisa11


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.