Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 92,62g | Hh: 52,34g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Хлопья Овсяные Геркулес, Русское Море Форель Слабосолёная. Lounas: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер , Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Дымов Корейка, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Dorblu Сыр с Плесенью, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|