Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 47,82g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Kewpie Ceasar Salad Dressing, Putih Telur Matang, Umia-Mi Siomay Ayam, Selada Daun Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Lounas: Semur Tahu, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bango Kecap Manis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|