Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 60,59g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Café, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Lounas: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nectarinas, Baly Energético, New Frut Suco de Laranja Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: New Frut Suco de Laranja Integral , Aritana Pipoca Doce, Pipoca. Välipalat/Muut: Baly Energético, Hortifruti Abacaxi, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|