Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 77,91g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Cadbury Hot Chocolate Milk, Tempe. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Labu Siam, Tempe, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kembang Kol, Bayam, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|