Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 111,31g | Hh: 117,89g.
Aamiainen: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Suplefor Whey Giga 100% Morango, Iogurte natural integral caseiro. Lounas: Pachá Amendoim Torrado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Nescafé Mochaccino Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Sabor & Vida Creme de Ricota, Peito de Frango, Panco Pão de Hamburguer. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline.vrl
|