Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 71,85g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Гарибальди Сардельки , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Провансаль Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Вафли, Красный Лук, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|