Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 93,38g | Hh: 56,85g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Индилайт Ветчина Мраморная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Запеченными Овощами . Päivällinen: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Twix Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|