Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 86,24g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Twix Twix Солёная Карамель. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Päivällinen: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры. Välipalat/Muut: Fishbergen Соломка из Форели, Соевый Соус, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Полет Лимоньерки с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|