Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 24,27g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Flash Flash Up Max. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|