Päiväkirja - grek760, 11 loka 23

Good morning ☕️

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2023:
1582 kcal Rasva: 61,01g | Prot: 91,74g | Hh: 143,18g.   Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Цех 85 Куриный Суп с Лапшой, Сыр-Бор Сыр Российский, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Ultimate Nutrition Протеин, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Лукас Груша. lisää...
3069 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Все сбалансированно) Легкого пути Вам :) 
11 loka 23 jäseneltä: Мирту
Спасибо) 
11 loka 23 jäseneltä: grek760

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - grek760


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.