Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2015
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 71,36g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original, Philadelphia So Leicht Kräuter, Kaffee. Lounas: Vitanu Noodles, Vossko Soja-Streifen. Päivällinen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Schweineleber. Välipalat/Muut: Gugelhupf. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|