Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 87,14g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Eker Kefir. Lounas: Armut. Päivällinen: Ayran, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Muz, Züber Kakao & Fındıklı, Mandalina. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|