Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 78,64g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Рис, Куриное Филе Жареное без Масла, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|