|
EXAM RECOMPOSITION 15
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2762 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 116,13g | Hh: 399,24g.
Aamiainen: Aloo Matar, Boiled Egg, White Rice. Lounas: Bananas , Pistachio Nuts , Sunfeast Marie Light Original, Boiled Egg. Päivällinen: Sambar, Plain Dosa, Chicken. Välipalat/Muut: Sambar, White Rice. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, DAILY EXERCISE - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DAVE IN ACTION
|