|
|
1856 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 75,91g | Hh: 215,42g.
Aamiainen: Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Maçã Desidratada, Bem Nutrir Pão de Aipim. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor Light Frango a Parmegiana, Batatas Fritas. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|