Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 95,53g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Batavo Pense Zero Batido, Hortifruti Banana Nanica, Triangulo Mineiro Doce de Leite. Lounas: Laranja Pêra, Carne de Panela, D'ajuda Molho Verde. Päivällinen: Arcor Bon o Bon Morango e Creme, Arcor Bon o Bon Brigadeiro, Bala (Dura), Hortifruti Banana Nanica, Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Halls Bala Halls, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Laranja Pêra, Club Social Original , Batavo Pense Zero Morango, Batavo Pense Zero Batido, McDonald's Casquinha Mista. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laviniafranca22
|