Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 146,71g | Prot: 138,42g | Hh: 58,76g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мираторг Бекон Говяжий, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lounas: Перекресток Арбуз, Пицца кето салями. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сметана 20%, Творожные маффины с брусникой, Огурец (с Кожурой), Марти Сало Соленое с Перцем. Välipalat/Muut: Нектарин, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|