Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 72,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 122,99g | Hh: 288,65g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Mantequilla de Maní, Pan de Salvado, Oddi's Mantequilla de Mani. Lounas: Arcor Puré de Tomate, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|