Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 46,62g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Kecipir, Tumis Labu Siam, Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divimardiana
|