Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 46,00g | Hh: 60,47g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|