Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 113,93g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Кабачки, Пятерочка Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|